前一段時(shí)間，有一位網(wǎng)絡(luò)作者在北京國(guó)貿(mào)地鐵站記錄了一個(gè)小時(shí)內(nèi)684位男士的狀況。這其中423位大腹便便，一半以上的人目光呆滯，表情木然，沒有一位男士面帶微笑。文章還列舉了生活中男士的一些不堪入目的舉動(dòng)。

　　作者的觀點(diǎn)是否正確姑且不論，但目前有越來越多的研究已發(fā)現(xiàn)，與女士相比，中國(guó)男士的健康也在大步倒退，尤其是心血管疾病日益惡化，而且越是年輕的男士越嚴(yán)重。

　　猝死者絕大多數(shù)都是男士

　　某網(wǎng)曾總結(jié)了20位在事業(yè)黃金期離世的高管。這些高管全部是男士，年齡都是在30至60歲之間。近期，中國(guó)疾病預(yù)防控制中心則發(fā)現(xiàn)，在1990至2010年的20年間，中國(guó)心血管病對(duì)國(guó)人健康的威脅正在變本加厲，男士尤甚。

　　國(guó)際上評(píng)價(jià)疾病對(duì)健康的影響有一個(gè)指標(biāo)，就是計(jì)算因病去世或因病殘疾后損失的壽命年。這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，因?yàn)樾难懿。袊?guó)人共損失約5800萬人年，換句話說，約5800萬人少活了1個(gè)健康生活年，較1990年前增加了28.5%。其中，男士較20年前增加53.84%，女士?jī)H增加4.98%。男士的增幅約是女士的14倍。

　　在北京進(jìn)行的一項(xiàng)研究則表明，僅僅在2007至2009年的三年間，北京的男士急性冠心病發(fā)病率就上升了11.1%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于女士的2.5%。這其中，又以年輕男士的上升幅度最大：35~44歲年齡段增幅達(dá)到30%，45~54歲年齡段增幅21%，55~64歲年齡段增幅17.2%。女士在55~64年齡段最高，為12.9%。

　　中國(guó)男士的健康和形象均較欠佳

　　網(wǎng)絡(luò)作者認(rèn)為，沒頭腦、沒形象、不鍛煉、不學(xué)習(xí)、不忠誠(chéng)，是中國(guó)男性的現(xiàn)狀。別的不論，不鍛煉和大腹便便明顯與心血管病是有關(guān)系的，而且中國(guó)抽煙的男士之多，居全球之首，也毋庸多言。

　　本來中青年男士和女士相比就吃虧，因?yàn)榕吭诮^經(jīng)之前，有雌激素保護(hù)，得心血管病的可能性較小，而男士還抽煙、大吃大喝，就更加吃虧了。

　　前一段時(shí)間，還有一篇文章叫“消失的中國(guó)大爺”。文章中說，相比中國(guó)大媽的鮮明形態(tài)，中國(guó)大爺是集體面目模糊和集體缺席的，沒有存在感。我們的小區(qū)周圍，跳廣場(chǎng)舞的鮮有大爺。大爺都聚在一起抽著煙，或下象棋，或打牌，要不然都貓?jiān)诩依锟措娨暋?/p>

　　拋開鍛煉、抽煙不論，中國(guó)人的健康問題和文化退化有一定關(guān)系。心血管病是一種心身疾病，其他疾病，如高血壓、消化性潰瘍和慢性胃炎等也是心身疾病。心身疾病有兩個(gè)很重要的特征，一是心理社會(huì)因素在疾病的發(fā)展中起重要作用，二是某種性格或行為特征容易患心身疾病。

　　國(guó)外已有很多研究發(fā)現(xiàn)，脾氣比較火爆、遇事容易急躁、不善克制、喜歡競(jìng)爭(zhēng)的人容易患心血管病。還有研究發(fā)現(xiàn)，悲觀、憤怒、偏執(zhí)、敵意、生活壓力、社會(huì)孤立和缺乏信仰都與心血管病有關(guān)。甚至與有明確生活目標(biāo)人相比，缺乏生活目標(biāo)的人的死亡率高50%。行為心臟病學(xué)就是專門研究諸如此類問題的。

　　按說，中國(guó)的物質(zhì)生活較以往已有很大改觀，但遠(yuǎn)遠(yuǎn)趕不上我們欲望增長(zhǎng)的速度。網(wǎng)上帖子的評(píng)論，很多都是罵罵咧咧的話，理性而有見地的話不多，這都是我們社會(huì)的暴戾之氣。而最近的一項(xiàng)研究則發(fā)現(xiàn)，憤怒和焦慮使心臟病風(fēng)險(xiǎn)在兩小時(shí)內(nèi)就能上升750%。

　　向我們的老祖宗請(qǐng)教健康真諦

　　孔子曾說：“知者樂，水；仁者樂，山。知者動(dòng)，仁者靜。知者樂，仁者壽。”他說的意思是，聰明人的快樂，像水一樣，永遠(yuǎn)是活潑的；仁愛人的快樂，像山一樣，崇高、偉大、寧靜。聰明人不斷探求知識(shí)，思維是活動(dòng)的；仁愛的人有涵養(yǎng)，看事情是冷靜的。探索知識(shí)求得樂趣；寧靜有涵養(yǎng)，不容易生氣，壽命自然會(huì)長(zhǎng)的。

　　中國(guó)人稱上學(xué)的人叫“學(xué)生”，其中的生是指“生活”。但現(xiàn)在教育沒有教如何“生活”，而是教授了很多科學(xué)技術(shù)。但是我們要知道，技術(shù)和知識(shí)是會(huì)過時(shí)的。

　　有句話說得好：一個(gè)受過良好教育的人，一定有著健康的人格和善良的人性。有理性和同情心是一個(gè)陽光的人，否則就會(huì)有陰暗的心理，進(jìn)而影響到行為，會(huì)導(dǎo)致身體的問題。

　　中國(guó)的獨(dú)生子女已逐漸成為社會(huì)的中流砥柱，這一代人備受寵愛，受過的挫折不多，生存能力較差，卻又接受了西方文化中競(jìng)爭(zhēng)和個(gè)人英雄主義思想。這種情況不但可能讓很多人工作后很難融入社會(huì)，而且由此帶來健康問題。

　　由于社會(huì)福利保障進(jìn)程緩慢，拜金主義盛行，近30年來男女關(guān)系已經(jīng)失衡。土豪男士，生活放縱奢侈，粗魯和肥胖者眾，這與節(jié)儉和節(jié)制的養(yǎng)生之道也是相悖的。老子的“柔弱勝剛強(qiáng)”，從生理角度看是對(duì)的。因?yàn)槟惺扛菀椎貌?，一旦生活方式出了問題，身體更容易受影響，壽命更短。

　　明代汪綺石說得好：“養(yǎng)生當(dāng)以養(yǎng)心為先，心不病則神不病，神不病則人自寧?！边@句話實(shí)際上點(diǎn)出了心身疾病防治的要點(diǎn)。但我們的老祖宗并不提倡碌碌無為，易經(jīng)曰：“天行健，君子以自強(qiáng)不息?！庇龅絼e人不理解的事怎么辦呢？孔子則說：“人不知而不慍，不亦樂乎？”自己做事情，即使別人不了解，也不生氣，這也是延年益壽的方法。

　　文/楊進(jìn)剛（中國(guó)醫(yī)科院阜外心血管病醫(yī)院）